COVID-19 疫苗及預防

採取預防措施：瞭解您的社區

瞭解您所在地區的 COVID-19 疫情。這稱為 COVID-19 社區級別.遵循當地的公共指示。請注意社區中可能推遲或取消的活動，譬如學校及體育賽事。建議您不要參加公共聚會。 

為防止可能的 COVID-19 暴露，您可能希望遠離擁擠區域並與他人保持足夠的距離。如果可能，在室外舉辦活動而不是室內。在戶外活動期間，您感染 COVID-19 的可能性較小，因為戶外空氣中聚集的病毒數量沒有室內多。請參閱 CDC 網站，查閱有關改善空氣流動的指導.

根據您所在地區的社區級別，遵循您所在社區的戴口罩指南。按照建議戴優質、合身的口罩。請參閱 CDC 網站，瞭解有關口罩使用的資訊.

隨時瞭解您所在地區的 COVID-19 旅行指南，例如公共區域的戴口罩要求。即使您已完全接種疫苗，如果您有 COVID-19 症狀、COVID-19 檢測呈陽性或正在等待 COVID-19 檢測結果，也不要旅行。請注意最新的 CDC 旅行指南.

瞭解何時接受 COVID-19 檢測。請參閱 CDC 檢測網站 瞭解有關何時進行檢測以及如何進行 COVID-19 檢測的詳細資訊。如果您有 COVID-19 症狀，請立即進行檢測。

當您在家時

• 經常洗手。用肥皂及乾淨的流水洗手至少 20 秒鐘。

• 若您不能用肥皂及水清洗，請經常使用含酒精的洗手液。確保其酒精含量至少為 60％。

• 除非您的手乾淨，否則不要觸摸您的眼睛、鼻子或嘴巴。

• 不要親吻病人。

• 咳嗽或打噴嚏用紙巾遮住。然後將紙巾扔進垃圾桶。若沒有紙巾，咳嗽或打噴嚏用彎曲肘部遮住。

• 盡量不要觸摸「高接觸」的公共表面，譬如門把手、手柄、櫥櫃手柄和電燈開關。

• 經常 用消毒劑清潔家居表面。這包括桌子表面、印表機、電話、廚房櫃檯、桌子、冰箱門把手、浴室表面和任何臟的表面。嚴格遵守消毒劑標籤說明。

• 檢查您的家居用品。考慮保持 2 週的藥品、食品及其他必需生活用品的供應。諮詢您的醫療保健提供者並向您的保險計劃查詢是否可以訂購 3 個月的常需藥物用量。

• 制定育兒、工作及與他人聯繫的方式的計劃。知道您生病時誰會幫助您。

• 不要在病人身邊。

• 不要與病人共用餐具。

如果離開家

• 隨時瞭解您所在地區的所有安全指示。

• 注意不要觸摸「高接觸」的公共表面，譬如門把手、手柄、櫥櫃手柄和電燈開關。如果您要觸摸這些表面，嘗試墊上紙巾觸摸。

• 請經常使用含酒精的洗手液。確保其酒精含量至少為 60％。

• 除非您的手乾淨，否則不要觸摸您的眼睛、鼻子或嘴巴。

• 咳嗽或打噴嚏用紙巾遮住。然後將紙巾扔進垃圾桶。若沒有紙巾，咳嗽或打噴嚏用彎曲肘部遮住。

• 根據建議佩戴口罩。口罩可以幫助保護您和他人不受 COVID-19 的感染。考慮在公共場所佩戴優質口罩或呼吸器（在 COVID-19 社區級別 較高時，即使您接種了疫苗）。請參閱 CDC 口罩佩戴指南.

若您在工作地點

• 如果您身體健康，但與 COVID-19 感染者同屋居住，請聯絡您的工作主管。

• 遵照您的僱主有關保持社交距離的規定。

• 如果可能，考慮透過電話或視訊舉行虛擬會議。

• 如果可能，不要使用他人的辦公桌、電話、設備或辦公室。

• 經常洗手。用肥皂及乾淨的流水洗手至少 20 秒鐘。

• 若您不能用肥皂及水清洗，請經常使用含酒精的洗手液。確保其酒精含量至少為 60％。

• 除非您的手乾淨，否則不要觸摸您的眼睛、鼻子或嘴巴。

• 根據您的雇主、CDC 指南和您所在社區的指示，戴上口罩。

• 在可能的情況下，不要觸摸接觸人數多的公共表面，譬如門把手、手柄、櫥櫃手柄和電燈開關。如果觸摸這些表面，請先使用消毒濕巾清潔它們。或墊上紙巾後再觸摸它們。

• 按照建議限制聚會人數。

• 考慮不飲用辦公室的咖啡或茶，不分享團體食物。

• 經常用消毒劑清潔工作表面。這包括桌子表面、複印機、印表機、電話、廚房櫃檯、冰箱門把手，浴室表面等。

• 請勿觸摸他人的工作工具，例如電話、鍵盤、筆和其他物品。

• 請勿觸摸他人的飲食用具。

• 咳嗽或打噴嚏用紙巾遮住。然後將紙巾扔進垃圾桶。若沒有紙巾，咳嗽或打噴嚏用彎曲肘部遮住。

若您接觸過 COVID-19 患者

如果您完全接種疫苗和加強針，暴露後感染 COVID-19 的風險會降低。但是，無論您的疫苗狀況如何，或者您以前是否感染過 COVID-19，都請遵循這些措施。 即使感染了病毒，接種疫苗也能降低患重病的風險。 如果您曾暴露於 COVID-19 患者，或者醫療保健提供者或公共衛生當局告知您暴露過：

• 當您居家或在公共場所與其他人在一起時，一旦發現自己暴露過，請立即戴上口罩。第 0 天是您最後一次暴露 COVID-19 患者的日期。第 1 天是您最後一次暴露後的第一個整天。

• 暴露後，請繼續佩戴口罩整整 10 天。

• 請勿去不能戴口罩的地方。

• 注意發燒、咳嗽和呼吸急促等症狀。如果您出現症狀，請立即居家隔離並接受檢測。待在家裡，直到您得到您的測試結果。請參閱 CDC 網站 瞭解您在暴露於 COVID-19 後何時可以結束隔離。

• 如果您沒有出現症狀，請在第 6 天接受檢測。它是您最後一次暴露後至少 5 個整天。即使沒有症狀也要進行測試。如果您的檢測結果為陰性，請在第 10 天之前居家或在公共場所與其他人在一起時繼續戴口罩。如果檢測呈陽性，請立即隔離。

何時致電您的醫療保健提供者

如果您認為自己有 COVID-19 症狀，請致電您的醫療保健提供者。這些症狀可能包括：

• 發燒

• 咳嗽

• 呼吸困難

• 身體酸痛

• 頭痛

• 打寒顫

• 喉嚨痛

• 味覺或者嗅覺喪失

• 腹瀉

遵循醫‘療保健提供者的具體指示。如果您有感染了 COVID-19 症狀嚴重以及住院的風險，請立刻致電您的提供者。有一些藥物和治療可以開始緩解嚴重的 COVID-19 症狀。

我還需要打流感疫苗嗎？

特別重要的是，繼續接種建議的其他疾病疫苗。如果您因 COVID-19、流感或肺炎而患嚴重疾病的風險較高，則更應如此。這包括長者和有長期（慢性）健康問題的人士。建議每個年齡在 6 個月及以上的人士都應每年接種一次流感疫苗，但極少數情況除外。健康專家建議使用流感疫苗來保護您和他人。COVID-19 疫苗可以和其他疫苗同時接種。

上次修改日期：2023 年 11 月 1 日