COVID-19: Vắc-xin và Phòng bệnh

Thực hiện các biện pháp phòng ngừa: Biết về cộng đồng của mình

Biết về ảnh hưởng của COVID-19 trong khu vực của quý vị. Đây được gọi là Cấp độ COVID-19 trong Cộng đồng. Làm theo các hướng dẫn của địa phương khi ở nơi công cộng. Nên biết rằng các sự kiện trong cộng đồng của quý vị có thể bị hoãn hoặc hủy như các sự kiện thể thao và trường học. Quý vị có thể được khuyên không nên tham dự các nơi tụ tập đông người. 

Để phòng ngừa khả năng tiếp xúc với COVID-19, quý vị có thể muốn tránh xa những khu vực đông đúc và giữ khoảng cách phù hợp với người khác. Nếu có thể, hãy chuyển sự kiện trong nhà ra ngoài trời. Quý vị ít có khả năng bị nhiễm COVID-19 hơn khi tham gia hoạt động ngoài trời bởi vi-rút không tích tụ trong không khí ở ngoài trời nhiều như không khí trong nhà. Truy cập trang web của CDC để biết hướng dẫn về cách cải thiện luồng khí.

Làm theo hướng dẫn về đeo khẩu trang trong cộng đồng dựa trên Cấp độ trong Cộng đồng. Đeo khẩu trang vừa vặn, chất lượng cao theo tư vấn. Truy cập trang web của CDC để biết cách sử dụng khẩu trang.

Nhận thông tin về hướng dẫn đi lại trong thời gian COVID-19 trong khu vực của quý vị, chẳng hạn như yêu cầu đeo khẩu trang ở nơi công cộng. Ngay cả khi quý vị đã được tiêm vắc-xin đầy đủ, không đi lại nếu quý vị có triệu chứng COVID-19, có kết quả xét nghiệm dương tính với COVID-19, hoặc đang chờ kết quả xét nghiệm COVID-19. Chú ý đến hướng dẫn đi lại của CDC mới nhất Lời khuyên đi lại của CDC.

Biết khi nào cần xét nghiệm COVID-19. Truy cập trang web về xét nghiệm của CDC để biết thông tin chi tiết về thời điểm làm xét nghiệm và cách xét nghiệm COVID-19. Nếu quý vị có các triệu chứng COVID-19, hãy xét nghiệm ngay.

Khi quý vị ở nhà

• Rửa tay thường xuyên. Sử dụng xà phòng và nước máy sạch trong ít nhất 20 giây.

• Nếu quý vị không có xà phòng và nước, thường xuyên sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn. Đảm bảo nó có ít nhất 60% cồn.

• Đừng chạm vào mắt, mũi hoặc miệng trừ khi tay quý vị sạch.

• Không hôn ai đó bị bệnh.

• Nếu quý vị cần ho hoặc hắt hơi, ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy. Sau đó vứt khăn giấy vào thùng rác. Nếu quý vị không có khăn giấy, ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay áo.

• Khi có thể, đừng chạm vào các bề mặt “thường xuyên chạm vào” như tay nắm cửa và tay cầm, tay nắm tủ và công tắc đèn.

• Thường xuyên vệ sinh bề mặt nhà thường chạm vào bằng chất khử trùng. Điều này bao gồm bề mặt bàn, máy in, điện thoại, quầy bếp, bàn, tay nắm cửa tủ lạnh, bề mặt phòng tắm và bất kỳ bề mặt bẩn nào. Theo sát hướng dẫn trên nhãn chất khử trùng.

• Kiểm tra vật tư tại nhà quý vị. Cân nhắc giữ lượng cấp thuốc, thực phẩm và các vật dụng cần thiết khác trong 2 tuần. Hãy hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị và kiểm tra với chương trình bảo hiểm của quý vị về việc đặt thuốc thường xuyên trong 3 tháng mà quý vị cần.

• Lập kế hoạch chăm sóc trẻ em, công việc và cách để giữ liên lạc với những người khác. Biết ai sẽ giúp quý vị nếu quý vị bị bệnh.

• Đừng ở gần những người bị bệnh.

• Không dùng chung dụng cụ ăn hoặc uống với người bệnh.

Nếu quý vị rời khỏi nhà

• Được thông báo về tất cả hướng dẫn an toàn trong khu vực của quý vị.

• Chú ý đến các bề mặt chung thường xuyên chạm vào như tay nắm cửa và tay cầm, tay nắm tủ và công tắc đèn. Hãy dùng khăn giấy để chạm vào những bề mặt này.

• Thường xuyên sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn. Đảm bảo nó có ít nhất 60% cồn.

• Đừng chạm vào mắt, mũi hoặc miệng trừ khi tay quý vị sạch.

• Nếu quý vị cần ho hoặc hắt hơi, ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy. Sau đó vứt khăn giấy vào thùng rác. Nếu quý vị không có khăn giấy, ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay áo.

• Đeo khẩu trang theo chỉ dẫn. Khẩu trang có thể bảo vệ quý vị và những người khác khỏi COVID-19. Cân nhắc đeo khẩu trang chất lượng cao ở nơi công cộng khi Cấp độ COVID-19 trong Cộng đồng ở mức cao, ngay cả khi quý vị đã được tiêm vắc-xin. Truy cập hướng dẫn về khẩu trang của CDC.

Nếu quý vị đang nơi làm việc

• Nói với người giám sát công việc của quý vị nếu quý vị khỏe mạnh nhưng sống cùng với người bị COVID-19.

• Làm theo hướng dẫn của chủ hãng về giữ khoảng cách với người khác.

• Cân nhắc họp trực tuyến qua điện thoại hoặc video nếu có thể.

• Không sử dụng bàn, điện thoại, thiết bị hoặc văn phòng của người khác, nếu có thể.

• Rửa tay thường xuyên. Sử dụng xà phòng và nước máy sạch trong ít nhất 20 giây.

• Nếu quý vị không có xà phòng và nước, thường xuyên sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn. Đảm bảo nó có ít nhất 60% cồn.

• Đừng chạm vào mắt, mũi hoặc miệng trừ khi tay quý vị sạch.

• Đeo khẩu trang theo lời khuyên của chủ lao động, hướng dẫn của CDC và hướng dẫn của cộng đồng.

• Khi có thể, đừng chạm vào các bề mặt chung “thường xuyên chạm vào” như tay nắm cửa và tay cầm, tay nắm tủ và công tắc đèn. Nếu quý vị chạm vào những bề mặt này, vệ sinh chúng trước bằng khăn lau khử trùng. Hoặc chạm vào chúng bằng khăn giấy hoặc khăn.

• Hạn chế tụ tập nhóm theo tư vấn.

• Xem xét không tụ tập uống cà phê hoặc trà trog văn phòng hoặc ăn thức ăn chung.

• Vệ sinh bề mặt nơi làm việc thường xuyên bằng chất khử trùng. Điều này bao gồm bề mặt bàn, máy phô-tô, máy in, điện thoại, quầy bếp, tay nắm cửa tủ lạnh, bề mặt phòng tắm và bất kỳ bề mặt nào khác.

• Đừng chạm vào dụng cụ làm việc cá nhân của người khác, chẳng hạn như điện thoại, bàn phím, bút, và các vật khác.

• Đừng chạm vào đồ ăn hoặc đồ uống của người khác.

• Nếu quý vị cần ho hoặc hắt hơi, ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy. Sau đó vứt khăn giấy vào thùng rác. Nếu quý vị không có khăn giấy, ho hoặc hắt hơi vào khuỷu tay áo.

Nếu quý vị đã tiếp xúc với người mắc COVID-19

Nguy cơ quý vị mắc COVID-19 thấp hơn sau khi phơi nhiễm nếu quý vị đã được tiêm vắc-xin đầy đủ và đã tiêm mũi nhắc lại. Nhưng hãy tuân thủ các bước sau bất kể tình trạng tiêm vắc-xin của quý vị hoặc nếu quý vị đã nhiễm COVID-19 trước đó. Vắc-xin cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh nặng ngay cả khi quý vị bị nhiễm bệnh. Nếu quý vị đã tiếp xúc với ai đó nhiễm COVID-19 hoặc quý vị đã được nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe hoặc cơ quan y tế công cộng cho biết quý vị đã phơi nhiễm:

• Đeo khẩu trang khi quý vị ở cạnh những người khác trong nhà mình hoặc không gian trong nhà ở nơi công cộng ngay khi quý vị phát hiện mình bị phơi nhiễm. Ngày 0 là ngày tiếp xúc cuối cùng của quý vị với ai đó nhiễm COVID-19. Ngày 1 là cả ngày đầu tiên sau lần tiếp xúc cuối cùng của quý vị.

• Tiếp tục đeo khẩu trang trong cả 10 ngày sau khi quý vị bị phơi nhiễm.

• Không đến những nơi quý vị không thể đeo khẩu trang.

• Theo dõi các triệu chứng như sốt, ho và khó thở. Nếu quý vị có triệu chứng, hãy ở nhà cách ly với những người khác ngay lập tức và làm xét nghiệm. Ở nhà cho đến khi quý vị có kết quả xét nghiệm. Truy cập vào trang web CDC để biết về thời điểm quý vị có thể chấm dứt cách ly sau khi mắc COVID-19.

• Nếu quý vị không có triệu chứng, hãy làm xét nghiệm vào ngày 6. Đây là thời điểm đã đủ ít nhất 5 ngày trọn vẹn sau lần tiếp xúc cuối cùng của quý vị. Hãy xét nghiệm ngay cả khi quý vị không có triệu chứng. Nếu quý vị có kết quả xét nghiệm âm tính, hãy tiếp tục đeo khẩu trang khi ở cạnh những người khác ở nhà hoặc không gian trong nhà ở nơi công cộng đến hết ngày 10. Nếu quý vị có kết quả xét nghiệm dương tính, hãy cách ly ngay.

Khi nào thì gọi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị

Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị nếu quý vị nghĩ rằng quý vị có các triệu chứng của COVID-19. Các triệu chứng này có thể bao gồm:

• Sốt

• Ho

• Khó thở

• Đau nhức cơ thể

• Đau đầu

• Ớn lạnh

• Đau họng

• Mất vị giác hoặc khứu giác

• Tiêu chảy

Tuân thủ các hướng dẫn cụ thể của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị. Nếu quý vị có nguy cơ bị COVID-19 nặng và phải nhập viện, đừng chần chừ gọi cho nhà cung cấp chăm sóc của mình. Có những loại thuốc và phương pháp điều trị có thể được sử dụng để làm giảm COVID-19 nghiêm trọng.

Tôi có cần tiêm phòng cúm không?

Điều đặc biệt quan trọng là phải duy trì các loại vắc xin được khuyến nghị cho các bệnh khác. Điều này càng đúng nếu quý vị có nhiều nguy cơ mắc bệnh nặng do COVID-19, cúm hoặc viêm phổi. Điều này bao gồm người lớn tuổi và những người mắc một số tình trạng sức khỏe lâu dài (mạn tính). Tiêm vắc-xin cúm hàng năm được khuyến cáo cho tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên, trừ một số trường hợp ngoại lệ. Các chuyên gia y tế khuyên rằng vắc-xin cúm để bảo vệ quý vị và những người khác. Có thể tiêm vắc-xin COVID-19 đồng thời với các vắc-xin khác.

Ngày sửa đổi gần nhất: 1/11/2023