開始執行糖尿病運動計畫之前  

體檢

體檢有助於確保健身計畫能給您帶來最大益處。它還可以降低體力活動可能產生的風險。體檢內容：

• 您可能需要進行一項稱為血紅蛋白 A1C 的檢測。 HbA1c 或 A1C 檢測會測定您在 2-3 個月內的平均血糖（葡萄糖）水準。A1C 通常以百分比表示。但現在它也以數值表示，顯示您的平均血糖估值 (eAG)。eAG 會顯示為一個數值，如同日常血糖監測儀所示的數值。

• 您的醫療保健提供者可能會藉由靜息心電圖 (ECG) 檢查您的心臟狀況。 糖尿病會引起心臟問題。但健身計畫有助於緩解這些問題。保持健康也有助於改善您的膽固醇和血壓水準。

• 醫生可能會檢查您的腳。 糖尿病患者的脚可能有問題。醫生會在您增加運動量之前檢查您的腳。花點時間尋找一雙能在鍛煉時穩健支撐雙腳的鞋子。穿著合腳的襪子。穿著能排出皮膚潮氣的襪子。

若您進行運動壓力測試

運動壓力測試可以顯示您的心臟對運動的反應。它可以顯示何種程度的鍛煉適合您。將在您的胸部放置一個小電極。然後您將在履帶跑步機上行走或騎健身自行車。檢查您的心率。在這項檢查中，您還可能會被問及運動時可能感到的任何不適或疼痛。若您進行此項測試，醫生會向您提供更多細節詳情。