Инструкции при выписке в случае рассеянного склероза

Физическая активность

Общие правила 

• Побольше отдыхайте. Сильная усталость — это часто встречающийся симптом РС.

• Планируйте свои занятия заранее, чтобы не перегреться.

• По возможности избегайте перегрева.

• При необходимости воспользуйтесь тростью или другим вспомогательным средством, которое поможет вам передвигаться и сэкономить силы.

• Попробуйте занятия стрейчингом. Это может ослабить застывшие мышцы.  

• Делайте физические упражнения. Аэробика поможет повысить силу, мышечный тонус, равновесие и координацию. Физиотерапевт подберет упражнения, безопасные для вас.  

• Занимайтесь плаваньем. Оно не повысит вашу температуру. Не плавайте в одиночку.  

Другие советы по уходу в домашних условиях

Дополнительные рекомендации: 

• Принимайте лекарства точно в соответствии с указаниями, полученными от лечащего врача. Не пропускайте приемы лекарств.

• Долго не лежите в гидромассажных или горячих ваннах. Это может ослабить ваши мышцы. Не садитесь в гидромассажную ванну, если поблизости нет кого-то, кто сможет вытащить вас, если это необходимо.

• Переместитесь в более прохладное место на несколько часов, если вам станет слишком жарко и ваши симптомы обостряются. Это поможет вам прийти в норму.

• Поставьте кондиционер где-нибудь в доме, если у вас его еще нет.

• Придерживайтесь сбалансированной диеты. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом насчет приема витаминов. Если у вас проблемы с глотанием, уточните, какие продукты вам следует есть, а какие нет.

• Избегайте запоров. Для этого:

  • придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки.

  • Выпивайте не менее 6–8 стаканов воды в день, если только не было других указаний врача.

  • Используйте безрецептурное слабительное по указанию врача.

• Сообщите своему лечащему врачу:

  • если у вас что-то болит;

  • о любых сексуальных проблемах, которые у вас есть;

  • о безпричинном смехе или плаче (например, если вы плачете, когда счастливы);

  • если вы подавлены или вам грустно;

  • если вы теряете контроль над мочеиспусканием (недержание мочи).

  • Ваш лечащий врач может рассказать вам о других симптомах, на которые следует обратить внимание, в зависимости от того, какие лекарства вы принимаете.

Послеоперационное наблюдение

Запишитесь на контрольный прием к своему врачу или действуйте в соответствии с указаниями.

Когда необходимо связаться с лечащим врачом

Немедленно вызывайте врача при появлении следующих симптомов:

• сильная утомляемость или нарастающая слабость;

• спутанность сознания или необычное поведение;

• новые неврологические симптомы такие как слабость или онемение лица, рук или ног;

• двоение в глазах или потеря зрения;

• затрудненное мочеиспускание или изменение цвета или запаха мочи;

• температура 38 °C ( 100,4 °F) или выше.