背部手術後：回家

頭幾週

一開始您可能會感到虛弱和疲倦，但您應該每天都感覺更強壯。這些切口可能會疼痛。您還可能感到背部或腿部有些疼痛、刺痛或麻木。隨著您的神經痊癒，所有這些症狀都會減輕。在不增加疼痛的情況下，盡可能多地移動。按照規定服用止痛藥，以免疼痛變得難以忍受。不要再開始吸煙了。

您的步行計畫

步行是背部手術後最好的運動。它可以增強您的背部和腿部肌肉，增加您的耐力並緩解壓力。首先圍繞房子開始。每天多走幾次。您可能會發現設定目標很有幫助。與您的醫療保健提供者或物理治療師討論來為自己設定一個安全、符合實際的目標。

短途步行是活跃的好方法

預防挫折

活動後疼痛加重的情況超過 2 小時意味著您走得太多太快了。當您感到疼痛時，放慢速度，多注意您的姿勢和動作。大約在手術後的第六週，您應該可以順利康復。但疼痛仍是減速的警告。

何時給您的醫療保健提供者打電話

如果您有以下情況，請立即致電您的保健提供者：

• 感到背部或腿部持續或劇烈的疼痛、虛弱或麻木

• 注意切口周圍的滲液、腫脹或發紅加重，或者是否有難聞的氣味

• 發燒、劇烈頭痛或極度疲倦

• 呼吸困難或胸痛

• 無法控制大小便

• 小腿、腳踝或足部腫脹、疼痛、發紅或酸痛