Sau khi phẫu thuật lưng: Về nhà

Những tuần đầu tiên của quý vị

Quý vị có thể cảm thấy yếu và mệt lúc đầu, nhưng quý vị sẽ cảm thấy khỏe hơn sau mỗi ngày. Vết mổ của quý vị có thể đau. Quý vị cũng có thể cảm thấy đau, ngứa hoặc tê ở vùng lưng hoặc chân. Tất cả các triệu chứng này sẽ giảm đi khi dây thần kinh của quý vị phục hồi. Di chuyển càng nhiều càng tốt mà không khiến cơn đau tăng lên. Dùng thuốc giảm đau theo quy định để ngăn ngừa cơn đau không thể chịu đựng được. Đừng bắt đầu hút thuốc lại.

Chương trình đi bộ của quý vị

Đi bộ là bài tập thể dục tốt nhất dành cho quý vị sau khi phẫu thuật lưng. Bài tập này giúp cơ lưng và chân của quý vị khỏe lên, tăng sức bền của quý vị và giảm stress. Bắt đầu với việc đi bộ quanh nhà. Dành vài lần đi bộ mỗi ngày. Quý vị sẽ thấy có ích nếu đặt mục tiêu. Hãy nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe hoặc nhà vật lý trị liệu của quý vị về việc đặt một mục tiêu an toàn, thực tế cho bản thân.

đi bộ ngắn là một cách tốt để vận động

Ngăn ngừa tình trạng lưng đau trở lại

Đau càng ngày càng tăng trong hơn  2 giờ sau một hoạt động có nghĩa rằng quý vị đã vận động quá nhiều, quá sớm. Khi quý vị cảm thấy đau, hãy chậm lại và chú ý hơn tới tư thế và chuyển động của mình. Đến khoảng tuần thứ sáu sau khi phẫu thuật, quý vị sẽ khỏe hơn và hồi phục ổn định. Nhưng hãy tiếp tục xem cơn đau như một dấu hiệu cảnh báo phải chậm lại.

Khi nào thì gọi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị

Gọi cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe ngay lập tức nếu quý vị:

• Cảm thấy cứng hoặc đau dữ dội, yếu hoặc tê ở vùng lưng hoặc chân

• Nhận thấy chảy mủ, sưng phồng hoặc tấy đỏ gia tăng quanh vết mổ của quý vị hoặc nếu có mùi hôi

• Bị sốt, đau đầu dữ dội và cực kỳ mệt

• Khó thở hoặc đau ngực

• Gặp vấn đề trong việc kiểm soát bàng quang hoặc ruột của quý vị

• Bị sưng, đau, đỏ hoặc đau nhức ở bắp chân, mắt cá chân hoặc bàn chân của quý vị