Après une opération du dos : Retourner à la maison
Plus vite vous serez actif, plus vite vous retrouverez votre routine normale. Il est toutefois important de protéger votre dos pendant votre guérison. Augmentez votre niveau d'activité lentement, mais régulièrement. Vous pouvez également consulter un physiothérapeute pendant cette période. Suivez les directives de votre professionnel de la santé ou votre physiothérapeute.
Vos premières semaines
Au début, vous vous sentirez probablement faible et fatigué, mais vous devriez vous sentir un peu plus fort chaque jour. Votre incision peut être douloureuse. Vous pouvez également ressentir des douleurs, des picotements ou des engourdissements dans le dos ou les jambes. Ces symptômes devraient s'atténuer à mesure que vos nerfs guérissent. Continuez à bouger autant que vous le pouvez sans causer une augmentation de votre douleur. Prenez votre médicament contre la douleur comme prescrit pour éviter que la douleur ne devienne intolérable. Ne recommencez pas à fumer.
Votre programme de marche
La marche est le meilleur exercice pour vous après une opération du dos. Elle renforce les muscles du dos et des jambes, augmente votre endurance et soulage le stress. Commencez par marcher dans la maison. Augmentez la quantité de marche que vous faites chaque jour. Il peut être utile de fixer un objectif. Demandez à votre prestataire de soins ou à votre physiothérapeute de fixer un objectif sûr et réaliste.
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| De courtes promenades sont un bon moyen de commencer à être actif. |
Prévenir les échecs
Une douleur accrue pendant plus de 2 heures après une activité signifie que vous en avez trop fait, trop tôt. Lorsque vous ressentez de la douleur, ralentissez et faites attention à votre posture et à vos mouvements. Environ six semaines après l'opération, vous devriez commencer à vous rétablir. Continuez cependant à traiter la douleur comme un avertissement pour ralentir.
Quand appeler votre professionnel de la santé
Appelez immédiatement votre professionnel de la santé si vous présentez l'un des symptômes suivants :
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Vous ressentez une douleur durable ou intense, des faiblesses ou des engourdissements dans le dos ou les jambes
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Vous remarquez un écoulement, un gonflement, une rougeur ou une mauvaise odeur autour de votre incision
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De la fièvre, un mal de tête intense ou une fatigue extrême
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De la difficulté à respirer ou des douleurs thoraciques
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Des problèmes de contrôle de votre vessie ou vos intestins
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Un gonflement, une douleur, une rougeur ou une douleur au mollet, à la cheville ou au pied
Online Medical Reviewer:
Anne Fetterman RN BSN
Online Medical Reviewer:
Luc Jasmin MD
Online Medical Reviewer:
Raymond Kent Turley BSN MSN RN
Date Last Reviewed:
12/1/2021
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