골다공증: 골 손실의 이해

신체는 뼈를 유지하기 위한 자연스러운 시스템을 갖고 있습니다. 이 시스템을 이해하면 뼈를 유지하는 방법을 배우는 데에 도움이 될 수 있습니다.

균형잡힌 시스템은 뼈를 계속 구축하고 재흡수합니다.

불균형한 시스템은 너무 적은 뼈를 구축하고 너무 많은 뼈를 재흡수합니다.

균형잡힌 시스템이 신체를 지탱한다

신체는 항상 뼈를 잃으면서(재흡수하면서) 만들고 있습니다. 이 과정을 재형성이라 부릅니다. 뼈 재흡수 세표가 뼈를 분해합니다. 이 세포는 상처를 수리하거나 새 뼈를 만드는데 광물이 사용될 수 있도록 하기 위하여 이렇게 합니다. 뼈를 만드는 세포는 칼슘 및 기타 광물을 사용하여 새 뼈를 형성합니다. 이 광물들은 우리가 섭취하는 음식으로부터 옵니다. 이 뼈 형성 시스템이 균형잡혀 있으면 동일한 양의 뼈가 구축 및 재흡수됩니다.

불균형한 시스템은 지원을 제공할 수 없다

호르몬 수치, 활동, 약 또는 음식물의 변화는 뼈 형성 시스템에 영향을 줄 수 있습니다. 시스템이 균형을 잃을 경우 손실되는 뼈의 양이 만들어지는 뼈의 양보다 더 큽니다. 이것은 골다공증(뼈가 밀도를 잃어가기 시작하는 때)을 유발할 수 있습니다. 치료받지 않은 상태로 있을 경우 골 손실은 더 악화되어 골다공증에 이릅니다. 약한 뼈는 신체를 지탱할 수 없습니다. 사실 약한 뼈는 신체의 중량만으로도 부러질 수 있습니다. 이런 현상이 종종 척추뼈(척추의 뼈)에서 일어납니다. 척추뼈가 부러지면 척추의 부분들이 압박을 받습니다. 이렇게 되면 등이 굽거나 위로 솟아 올라 요통을 유발할 수도 있습니다.